男性精子總活力低也能快速懷孕，快get這四招小竅門

精子活動力低是代表男性精子質量出現問題的一種表現，高活力的精子才有可能穿透女性的宮頸成功的懷孕，但是如果是低活力的精子那麼就比較難以受孕成功，所以精子活力低一般是比較難懷孕的，但是即使是精子活力低也是能夠懷孕的，可以通過改善生活習慣、多吃提高精子活力的食材，或者是通過藥物進行治療等，如果最終還是沒有懷孕的話，可以進行試管嬰兒，最終都是能夠懷上的。

精子活力低懷孕的方法

1懷孕前改善生活習慣提高精子活力

在現在的生活中男性的壓力很大，由於工作和家庭的雙重壓力，一般都沒有時間進行鍛煉，導致身體出現各種疾病，最常見的就是導致精子活力低，在生活中可以進行適當的鍛煉，工作中不宜久坐，不熬夜早睡早起，一定的程度上能夠提高精子活力，提高受孕幾率。

1適當的體育鍛煉

適當的體育鍛煉一方面可以減輕男性在生活和工作中的壓力，有利於幫助增強身體的體質，增強抵抗力和免疫力，能夠幫助加速血液循環，使男性體內的雄性激素增多，那麼精子活力自然也就提升了。

2工作中避免久站久坐

在平時的生活中，男性要更加注意不宜久坐，久坐對男性的前列腺會造成血液不流暢，長期以往會造成前列腺炎等男科疾病，另外男性要注意盡量穿寬鬆的內褲減輕對生殖器的壓迫，以上的這些不良習慣都會對精子的質量有一定的影響。

工作中避免久坐多鍛煉有助於懷孕

3早睡早起避免熬夜

男性要做到做到早睡早起，養成好的作息，平時避免熬夜通宵上班的工作陋習，還需要做到少喝酒，少抽煙，因爲煙酒都會刺激到男性的分泌系統，不良的生活習慣會造成內分泌紊亂，這些都會造成精子質量低下。

Tips：

精子活力低可以通過改善以上的生活習慣來懷孕，一般來說如果是精子活力低下輕微的男性，通過一定的生活改善，對於備孕都是有效果的，總之多鍛煉，少久坐，早睡早起，避免熬夜，保持一個規律的作息就可以。

2多吃有利於改善精子活力的食物

此外，提高精子活力的食物有很多，可以選擇食用牛羊肉、海鮮、韭菜等，主要是要多吃一些富含維生素、微量元素、以及高蛋白的食品，能幫助精子生成、保持性器官不受損傷。

1、富含維生素食品：西紅柿、雞蛋、奶酪、堅果類如花生、胡桃，還有酸性水果等;

男性多吃西紅柿和雞蛋有利於懷孕

2、富含微量元素食品：如食用鋅和硒食物可改善精液質量，含鋅和硒較多的食品如粗面、莜面、蕎面、蘑菇、菠菜、海鮮類等;

3、高蛋白食品：高蛋白食品是指以蛋白質爲主，如牛肉、羊肉和豆制品等。

Tips：

提高精子活力的食物還是比較多的，如精液中果糖含量低，容易引起死精症，而果糖在蜂蜜及各種水果中含量尤豐，須注意攝信，歷代中醫推薦的益精、壯陽、填精之品，如河蝦、雀肉、牛肉、狗肉、魚鰾、胡桃及韭菜、枸杞等也可選食。

3藥物治療懷孕

如果改善了生活的作息習慣，在飲食上也有所調整，但是依然沒有任何的效果或者是效果不理想的時候，可以通過一定的藥物來進行治療，一般來說可以通過西藥、中藥等方式進行治療，效果是比較不錯的。

1西藥

西醫對於精子活力低想要懷孕的男性通常是給予抗氧化治療，例如維生素C和維生素E，抗氧化劑可以減少生精系統的氧化應激損傷，改變患者的生育能力，然後通過口服左卡尼汀，增加附睾運送精子過程中的能量，從而增加精子的活力和活動力。

西藥治療後可以懷孕

2中藥

中醫精子活力低想要懷孕的男性通常通常是根據患者具體情況來進行治療，腎陰不足可以使用生精膠囊或者左歸丸等藥物，如果是腎陽不足就可以使用金匱腎氣丸等中成藥物。

Tips：

無論是進行哪一種藥物治療，需要注意的是都要在醫生的指導下進行服用，如果自行服用的話，可能不僅不會產生提高精子活力成功懷孕的作用，反而會導致產生一定的不良反應。

4試管嬰兒助孕

如果通過治療也沒有懷孕，那麼，說明精子活力低下比較嚴重，已經嚴重的影響正常的生育，此情況一般爲弱精症的表現，這種通過治療有無法懷孕的，可以去做試管嬰兒，懷孕的成功率會高很多。

精子活力低可以做試管嬰兒懷孕

精子活力低導致弱精症等，一般適合二代試管嬰兒，因爲二代試管嬰兒主要適用於男方方面引起的不育，比如嚴重的少、弱、畸精子症，不可逆的梗阻性無精子症等，二代試管嬰兒是是指從女性體內取出卵子，將精子通過人工顯微注射的方法促使卵子受精，培養成胚胎再將移植到子宮內的助孕技術，只要夫婦雙方分別能夠取得質量比較好的精子，一般都是會成功的。

Tips：

所以精子活動力低也是可以懷孕的，可以通過以上的方法進行改善，需要注意的是如果最終進行二代試管嬰兒懷孕，在試管治療期間也應該戒煙戒酒，還得積極配合醫生進行治療。以更好的身心狀態來選擇試管嬰兒技術助孕。

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