高齡備孕懷孕與否離不開這層膜，教你如何保養子宮內膜！
如果說胚胎是“種子”的話，那麼子宮內膜就好比是“土壤”，只有肥沃的土壤“種子”才會生根發芽最終備孕期的姐妹才能成功好孕，所以說日常生活中如何保護子宮內膜呢？
備孕前如何保護子宮內膜
1備孕期間如何保養好子宮內膜
在備孕期間無論是做試管嬰兒還是自然受孕，大多不會繞開“子宮內膜”這一個話題，學會如何判斷子宮內膜狀態合理安排備孕時間才能讓“好孕”更快到來。
子宮內膜有時比卵泡更重要
目前認爲利於受孕的子宮內膜厚度是8mm左右。而在試管嬰兒過程中，由於患者有這樣或那樣的原因，醫生會用藥物調節以達到正常女性自然懷孕時的激素水平，一般當子宮內膜厚度達到8～14mm左右就能移植胚胎了。
而異常內膜的情況，包括過薄和過厚，都不利於受精卵着牀，即便着牀了，也容易發生流產、胎停的現象，最終導致女性不孕。而另一種情況，子宮內膜異位也會影響懷孕。
子宮內膜正常厚度多少
據統計，患子宮內膜異位症者有41.5%～43.3%的人不孕。這與子宮內膜異位症病變造成的粘連引起輸卵管功能失常、管腔堵塞有很大關系，從而影響了卵子的收集和運行而致不孕。日常生活中我們要如何保養子宮內膜，預防這些疾病的發生呢？
1衛生方面注意經期衛生，嚴禁經期性生活以防致病菌乘機侵入，平時注意勤洗勤換，內褲盡量選擇純棉透氣的，也要定期更換，注意觀察月經、白帶是否正常。如發現白帶增多，經期出血異常要及時就醫，並做相關的檢查，做到早發現早治療。
注意經期衛生
2生殖教育注意避孕，避免不必要的流產術分娩及宮腔手術，應到消毒嚴格的正規醫院去做，防止手術操作時的直接污染。
3預防感染經期禁止性生活，如果在經期進行性生活，不僅會把致病菌帶入子宮，還容易將破碎的子宮內膜移動到其它部位，導致出現子宮內膜異位症，有感染可能性的婦女應進行預防性的抗炎治療。
4產後注意產後過早同房，很容易將細菌帶進妻子的生殖器官，引起子宮內膜炎，輕者或治療及時，尚可完全恢復，但不少人卻因此招致子宮內膜破壞或輸卵管閉塞而造成終生不孕症，甚至因急性期，細菌從創面侵入，隨血流擴散成敗血症而危及生命。
產後注意避免被感染
5早期治療疾病能早期發現早期治療，積極配合醫生，治愈率相當高。
6精神愉悅，保持身心健康平時應保持心情舒暢，注意營養，勞逸結合，增強自身的抵抗能力，提高身體素。
Tips:
子宮內膜不僅與月經息息相關，還是胚胎着牀的地方，它的厚度關系到是否能讓寶寶在宮腔安營扎寨直到順利娩出，所以大家一定要了解一些養護子宮內膜的方法。
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